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新宝娱乐官网下载 国民女神高圆圆是个“中医控”,原来她是用这些方法养生的

2020-01-11 08:49:19 阳霞资讯

新宝娱乐官网下载 国民女神高圆圆是个“中医控”,原来她是用这些方法养生的

新宝娱乐官网下载,女神高圆圆自出道以来备受关注,清新脱俗的形象获得不少人的青睐。40岁的她,身材一直都保养的很好,即便孕期也是美美的,今年5月顺利晋升为妈妈。除了时尚扮靓之道,高圆圆与众不同的修炼是,对中医的研究。高圆圆是“中医控”,喜欢中医养生,对药材也非常有研究。高妈妈身体不太好,高圆圆一直用中医的方法帮她来调理,她说:“我觉得中医会让你的人生很平衡,无论生活还是健康,其实都是要去追求平衡的。”下面就给大家介绍高圆圆隐藏在吃喝住行之中的养生哲学。

居住在“药园”里

高圆圆的别墅门口,挂着一块牌子——药园,一进门,扑鼻而来的全是中药味,因为家里有一个单独的房间是药房,三面背景墙全由小抽屉组成,每个抽屉里都装着药材,粗略估计有700种中药材,高圆圆还买了切片机、中药秤以及煎药、熬膏制丸的全套家什。

这门匾背后是一个老中医高圆圆的医案故事:

一次,好姐妹姚晨消化不良,吃中西药都不见效,高圆圆给姚晨开了个猛方——饿两天。她告诉姚晨,消化不良就是积食,饿上几顿,堵塞的车走掉了,道路自然就顺畅了。

饿到第二天中午,姚晨兴高采烈地给高圆圆打电话,说她感觉到饿了,连喝粥都觉得格外香,顺便又问高圆圆保养肠胃方法。高圆圆回短信道:“不多食,每顿一定要吃一点米饭;少吃菜,几根青菜一小碗饭几片肉,足矣。”

姚晨谨遵高圆圆“医嘱”后,肠胃病真有了好转,高圆圆买了别墅后,单独布置了一间药房,姚晨凑趣,找人做了个“药园”的门匾,挂在了高圆圆家门口。

高圆圆说:“其实现在的人真的不会吃——不是吃得太少,太差,是吃得太多,太好。过犹不及,别说养胃,直接伤胃了。”

朋友眼中的“高大夫”

圈中很多明星都接受过高圆圆的“药方”:

拍戏时,高圆圆发现导演王小帅咳嗽不止。收工后,她去买了银耳,泡开洗净去黄蒂,撕成小块,加点盐、糖、香醋、味精、六月鲜、鲜辣粉,最后掺上萝卜丝和香菜,送给王小帅。王小帅一吃,见效。

高圆圆给圈中喜欢喝花草茶或药茶的朋友,几乎都送过甘草 高圆圆说,这东西虽便宜,却被称为药中国老,单独用能补五劳七伤、一切虚损,还是个百搭万金油,具有调和诸药的功效,无论喝什么茶,加一点甘草,有益无害。

贾静雯找高圆圆讨要养发方子,高圆圆抓了包枸杞叶子给她,让她拿回去煮水洗头,叮嘱她每周洗头不可超过两次。一个星期后,高圆圆又把一包皂角和透骨草送给了贾静雯,让她煮水后与枸杞头交替使用……

高圆圆说:自己算个标准宅女,不泡吧少应酬少逛街少旅游,最大的乐趣就是在家里琢磨中药,恬淡自身、帮助朋友,也算是一种另类的低调吧。

高圆圆的缓压妙方:

1、西洋参补气

高圆圆说,之前每次话剧演出,总会看到一位老师在演出之前把一大把西洋参放在嘴里含着,然后慢慢嚼下去,因为话剧演出非常耗气,所以高圆圆觉得如果是经常讲话太多的上班族们,比如开会的时候,西洋参是一个非常好的补气食材。

2、枸杞、红枣、黄芪补体力

在体力比较不够的时候高圆圆会用枸杞、红枣还有黄芪泡水喝,最重要的是一定要把枸杞嚼着吃下去。

药补、食补不如神补

高圆圆的颜值从来就没有下线过,无论是少女时代还是已为人妻为人母,这源于她有两大养生法宝:

1、睡觉

高圆圆说:“古代的养生家把睡个好觉当成很重要的事情”,她宁愿“不寻仙方”,只求“睡方”;并且认为——药补不如食补,食补不如神补。神补,就是睡一个高质量的觉。

高圆圆为了有个好的睡眠,规定自己每到晚上9点以后,不吃东西、不喝刺激性饮品。因为这时候是免疫系统排毒的时间,最好放松精神。

为了睡好觉,同时补益身体,高圆圆真是够拼,她会给自己制作药枕:取合欢花、百合花、茉莉花各二两,白芷一两,弄成末,越细越好,装入透气的布袋子;也用灯芯草二两、酸枣仁三两、夜交藤一两,做枕头。这些药材价格很便宜,而且对人体非常有益。

2、叩齿

很多人知道这个大名鼎鼎的中医养生术:叩齿,它的功效为“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。

古医书中将人的唾液称为玉泉,具有固齿、养精、益精、祛病延年、诸疾不生、邪火不炎、气血流畅的功效。

高圆圆觉得这多简单易行呀,于是她每天早上起床后叩齿36遍搅舌9圈,最后将唾液分9次咽下,这也被称为“胎食之方”,完全零成本、零副作用。

作为传统与时尚形象兼具的圆圆女神,奔赴国外看秀拍大片是经常的事,不过“老中医”即便出门在外,“养生智慧”也是无处不在,比如下面这几样东西,就是高圆圆随身小包里必备的养生神器。

牛角梳

圆圆出门总是带着这个牛角梳,虽然它长得比较普通,但是它不仅可以用来梳头,还可以用来刮穴位,非常方便~

平时没事的时候也可以刮刮手臂~

穴位贴

穴位敷贴疗法是中医学中的一种外治法。它与针灸一样,是在中医理论,特别是经络学说的指导下,对人体穴位给予外用药物刺激的一种治病方法。

小小的穴位贴不占地方,用起来也非常方便。

高圆圆常常会把它贴在脚踝的三阴交穴位上。

冻龄是要内调外养的,女神的方法你get到了吗?

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